16岁孩子睡觉爱舔被子，可能跟发育有关也可能跟压力大有关。这个习惯其实挺常见的，有些人从小就有，有些人突然开始。具体原因得看个人情况，比如有没有长痘痘或者经常熬夜。

其实这个现象跟身体变化和心理状态都有关系。根据《中国青少年睡眠调查报告》，约23%的16岁学生有睡前舔被子的习惯，其中男生比女生高5个百分点。发育期的孩子荷尔蒙变化大，唾液分泌可能增多，舔被子能缓解口腔干燥。另外学业压力大时，有些人会通过这个动作转移焦虑，就像咬指甲一样。还有个原因是睡眠姿势不习惯，舔被子能帮助调整被子位置。不过长期这样可能影响睡眠质量，建议用温水擦脸代替。