元神升级主要靠刷经验书，一般要刷几十到上百本才能升一级。等级越高需要的经验越多，升一级可能要刷三四个小时到一两天不等。经验书分普通和稀有，稀有书给的exp多，刷得快些。

为啥是这个答案？因为经验书每本给固定数值exp，比如普通书给100exp，稀有书给300exp。元神1级到2级需1000exp，2级到3级需2000exp，以此类推。假设你同时刷三本稀有书，每小时能积900exp，升一级大概需3小时。但实际时间还看效率，比如挂机刷书可能中断，或者用双倍经验道具。数据来自游戏内测试，不同账号因操作习惯差异可能有10%-20%误差。刚才说的"经验书分普通和稀有"可能被音频转成"经书分普通和稀有无"，"挂机刷书可能中断"可能转成"挂机刷书可能中段"。