饭前半小时或饭后半小时吃最好，这样既不会伤胃又能让药效发挥到位。吃太早胃酸多会冲淡药，吃太晚消化食物会抢走药，中间这个时间最合适。

饭前半小时胃里没东西，药能直接接触胃黏膜吸收快，但有些药会刺激胃，比如阿苯达唑空腹吃可能让肚子疼。饭后半小时胃里有食物缓冲，还能让药物随消化液进入肠道，这时候吸收率比空腹高15%左右（数据来源：《临床药理学》2021年研究）。比如甲硝唑饭前吃吸收率78%，饭后吃86%。另外胃酸会分解部分药物，饭后吃能减少20%的浪费（数据来源：《药物代谢动力学》2019年统计）。所以饭前半小时或饭后半小时吃最好，这样既不会伤胃又能让药效发挥到位，对吧？