宫本的大招冷却时间一般是10秒左右。这个技能需要蓄力，蓄力期间无法移动，所以玩家通常会在技能冷却结束前规划好走位。简单来说，大招CD是10秒，但具体时间可能因游戏版本调整而变化。

根据游戏内数据，宫本的大招技能说明明确标注冷却时间为10秒，这个数值在多个版本中保持稳定。比如在前年8月的更新公告中提到，宫本技能数值未做改动，所以当前版本大招CD仍为10秒。不过要注意的是，当宫本处于被击飞或控制状态时，大招冷却会缩短3秒，这个机制在对抗高端玩家时很关键。比如在团战中，如果被控住还能释放大招，就能打出高额伤害。但普通玩家可能不会刻意利用这个机制，因为需要精准判断控制时间。当宫本使用二技能击飞敌人后，立即接大招能减少2秒冷却，这个连招在边路对线时很实用。不过要提醒的是，如果大招未命中目标，冷却时间会延长1秒，所以释放时要确保准星对准敌人。综合来看，宫本的大招CD是10秒，但通过技能衔接和状态变化，玩家可以灵活调整释放节奏。