小米手环4能待机大概15天左右，看怎么用啦。要是每天刷刷消息、测测心率，正常用的话能撑半个月。要是天天开运动模式或者刷很多通知，可能得7到10天。充电一次够用挺久的，不用天天充的。

因为小米手环4的电池容量是280mAh，系统优化得比较好，在正常使用下每天消耗电量就差不多1%到2%。比如早上开机，到第二天晚上还能剩80%以上。不过激烈运动模式下，比如开跑步、游泳这些功能，心率监测和GPS会耗电更快，这时候每天可能掉3%到5%。官方测试数据说连续心率监测10天还能剩20%，但要是同时开通知提醒和NFC功能，时间就缩短到10天左右。电池在关机状态下能待机更久，大概能放一个月。所以用户要根据自己怎么用来调整预期，平时用的话半个月没问题，多玩运动模式就少几天。充电时间大概2小时就能充满，早上起来充个电一天够用了。