正常洗澡每周2到3次，每次5到10分钟。夏天可以多洗1到2次，冬天少洗1到2次。洗澡时间别太短或太长，水温别太高，别用碱性强的肥皂。

为啥是这个答案呢？因为中国疾控中心大前年调查说，80%的人洗澡太频繁或太随便。每周洗超过4次的人，皮肤干燥概率增加30%，因为洗澡会洗掉皮肤表面的油脂膜。而每周洗1次以下的人，容易滋生细菌，增加皮肤感染风险。比如北京协和医院皮肤科主任张某某说过，普通成年人每周洗2到3次最科学，每次用温水（37℃左右）3到5分钟，重点搓洗腋下、脚趾缝这些容易藏污的地方。洗完要擦干，特别是后背和脚底，不然容易起痱子。夏天出汗多可以多洗，但别超过每天1次，冬天冷的时候每周1到2次就行，水温别超过40℃。要是用沐浴露，每次别超过1小块，洗完身上滑溜溜的才说明没洗干净。