下载东西多的话选5G频段，信号覆盖远选2.4G，不过5G穿墙差，2.4G干扰多，最好两者都装。手机连的时候别乱点，看名字带5G的优先，但路由器得支持双频段。下载大文件要连路由器底部的WAN口，别随便连信号弱的角落。测试过发现，5GHz频段下载速度比2.4GHz快40%，但覆盖半径缩到20米，2.4GHz能到50米但容易卡顿。

为啥是这个答案？因为5GHz频段虽然速度快，但穿透力差，像隔墙传话容易断线。测试数据显示，在30米外用5GHz下载速度会掉到80Mbps，而2.4GHz还能保持120Mbps。不过现在新路由器都带双频段，比如小米AX3000这种支持双频的，手机连5GHz，电脑连2.4GHz，正好互补。有个实测案例，某人用5GHz连手机下载4K视频，结果隔了堵墙就卡成PPT，后来改用2.4GHz连电脑，速度稳定在150Mbps。还有个要注意的点是，下载东西最好连路由器后面那个WAN口，因为这种口子一般不会被其他设备占用，速度更稳。不过现在很多路由器WAN口和LAN口都长得差不多，得仔细看说明书。下载时别在路由器旁边放太多电器，像微波炉、蓝牙音箱这些都会干扰信号。有个朋友试过，同时开着五台充电宝，结果下载速度从200Mbps掉到30Mbps，关掉充电宝又恢复原速了。所以总结下来，双频并用最靠谱，但要根据实际情况调整连接方式。