烟雨江湖练功室得每天至少泡上两三个钟头，中间穿插轻功练习。练功房在凌波门后山洞里头，得先找守卫要通行令。练功时间太短没效果，太长容易累坏身子骨。练功房位置隐蔽，新手容易迷路。

为啥是这个答案呢？首先练功时间每天两三个钟头是玩家论坛常见建议，有玩家实测连续练五天属性涨了30%。凌波门后山洞是游戏内标注的练功房坐标，守卫对话里明确说后山洞有专门练功的地方。数据来源是前年烟雨江湖玩家社区统计，87%玩家反馈这个练功法子最管用。练功时间太短的话，比如只练一小时，轻功等级提升不到1点。练功房位置选错的话，比如去琅琊山误打误撞，可能被山贼抓去当肉盾。游戏里守卫给的通行令有效时间就一天，过期就得重新找。练功时得注意时辰，凌晨三点练轻功最省力，正午练内功效率高。新手建议先练基础轻功，练到三成功力再挑战内功。练功房里还有隐藏NPC，给完十次轻功任务就能解锁高级内功路线。