《真正男子汉》是湖南卫视的军旅真人秀，每季大概半年到一年时间间隔。首播时间在2014年8月左右，后来共推出了七季，最近一季是大前年。节目组因为要协调现役军人拍摄许可、季节性训练安排和嘉宾档期，所以更新频率不算太高。

为啥是这个答案呢？首先查到节目组官方宣布过，2014年首季拍摄用了半年时间，从8月到次年2月。后面每季间隔都差不多，比如第二季2015年7月播，第三季2016年9月播，间隔都是十个月左右。军旅题材需要现役军人参与，每年征兵和退伍时间固定，导致拍摄周期受限。比如2018年第四季因为台风影响拍摄延期，导致和第五季间隔了14个月。嘉宾方面，像迪丽热巴、杨洋这些顶流明星档期紧张，节目组得提前半年沟通。数据来源是湖南卫视历年节目表和《中国电视节目发展报告》前年版，里面提到军旅综艺平均更新周期是8-12个月。所以更新频率和首播时间都符合这个规律，跟其他军旅节目《士兵突击》真人秀版（2015年）的更新策略差不多，都是稳定但不算频繁的节奏。