苹果7充满电后正常待机大概能用2天到3天，具体看使用情况。比如不打电话不玩游戏只接电话，可能撑到第三天傍晚；要是经常看微信刷短视频，可能第二天晚上就要充电了。

为什么是这个答案呢？首先苹果7的电池容量是1860毫安时，待机状态每天耗电约1.5到2毫安时。算下来理论上能待机124到186小时，也就是5到7天，但实际差得远。这是因为系统会偶尔唤醒屏幕接收通知，比如微信消息或手机号变更时，每次唤醒耗电约30毫安时。以每天接收20条消息算，额外耗电600毫安时，相当于用了三分之一电量。再加上后台应用偶尔更新或定位服务，实际待机时间就缩水到2到3天了。苹果官方测试数据也显示，在5G网络环境下待机续航比4G版本短1到2天，这也是为什么现在用着更耗电的原因。