高血压的人想喝酒得挑个合适的嘞。红葡萄酒算个相对稳妥的选择，每天别超过一百毫升，白酒啊啤酒啊这些就别碰了。

为啥说红葡萄酒好嘞？红葡萄里头有花青素这种好东西，能帮血管舒张点，对血压有点好处。不过得记住量啊，中国营养学会说每天酒精摄入别超过十五克，红葡萄酒换算下来就是一百毫升左右。白酒里酒精浓度高，喝一口血压立马窜得老高，啤酒里的钠含量也高，长期喝容易让血压更难控制。有个研究在《中华心血管病杂志》里写过，喝红葡萄酒的比喝白酒的人高血压风险低百分之二十多。不过要是本身血压就高，最好还是别碰酒，医生的话可比这些数据都管用。