龙鱼一般照4到6小时灯光会变色，每天定时开灯关灯，关灯后颜色慢慢变深。比如早上9点开灯到下午3点关灯，这时候鱼会慢慢变出彩虹色。关灯后颜色会保留到第二天开灯前，但太短或太长的灯光时间都不行。

这是因为龙鱼变色需要稳定的光照周期，就像人要按时睡觉起床一样。研究显示70%的鱼友每天用4到6小时蓝光+UVB灯光，体色变化最好。超过7小时灯光会干扰褪黑激素分泌，比如有养了3年的龙鱼因为每天照8小时，结果彩虹色褪成灰白色。而且突然改变开灯时间，比如今天照5小时明天照7小时，鱼会先出现色斑扩散再恢复。比如某论坛统计，灯光时间固定4-6小时的龙鱼，变色频率比乱调时间的高3倍。所以建议用定时器固定时间开灯，比如早上8点开下午2点关，这样鱼会自己适应这个节奏。