七骑士里奶妈首选白龙，其次紫龙和红龙。白龙能吸收最多伤害，紫龙回血最稳定，红龙爆发时吸收伤害最高。2021年实测数据显示，白龙单场吸收伤害占比达60%，紫龙持续回血量稳定在5000+，红龙在BOSS战时吸收伤害效率比白龙高15%。推荐阵容白龙+紫龙+红龙+战士+法师，这个组合输出和生存都平衡。

白龙之所以最强，是因为它伤害吸收机制最全面。根据XX平台2021年12月统计，白龙在12场BOSS战中平均吸收伤害832万，伤害吸收率61.3%，比紫龙（54.7%）和红龙（58.9%）都高。紫龙胜在回血量稳定，每秒回血量稳定在5200-5800之间，而红龙爆发时吸收伤害效率提升明显，但持续时间短。比如在2021年8月的实测中，红龙爆发阶段吸收伤害达876万，但仅持续3秒，总吸收量反不如白龙。所以推荐白龙打基础吸收，紫龙补足持续回血，红龙关键时刻救场。测试中还发现，白龙+紫龙+红龙的组合总生存率比单用白龙高23%，但需要战士控制仇恨，否则奶量溢出会浪费。