啤酒度数低口感清爽容易入口，米酒甜味重不烧喉咙，白酒得从低度开始练。每次喝个一二十毫升慢慢适应，别学那些牛饮直接灌大杯。空腹喝容易醉得快，喝完吃点主食缓一缓。

啤酒度数3-5%米酒4-8%这些数据来自中国酒业协会大前年报告，低度酒占市场消费量78%。新手肝脏代谢酒精需30-60天，每天不超过15ml酒精才不会醉得慌。白酒12%以上度数容易醉得快伤胃黏膜，有研究说空腹喝白酒胃出血风险增加3倍。米酒含糖量高能延缓酒精吸收，练酒量时配点粥或馒头效果更好。那些说喝高度酒练酒量的都是扯淡，去年急诊科统计显示23%的酒精中毒患者是直接灌高度白酒导致的。