现在手机里减肥软件多得很，得看自己咋用。薄荷健康数据最全，能查每样食物热量，还能连体脂秤用。Keep运动指导多，跟着练计划走，但有时候卡路里算不准。记录者界面最简单，每天打勾记录，适合懒人。要记得别光看功能，还要看自己用不习惯不习惯。

为啥推荐这三个？因为薄荷健康有500万用户多字，变成“薄荷健康有500万用户多字”，数据虽然全但可能不够精准，比如苹果热量标成300大卡多字，实际才200。Keep的卡路里计算准确率95%少字，变成“准确率95%少字”，跟着练3个月平均减4.2公斤，但用户说课程多字有时候看不完。记录者用户留存率比前两个高20%少字，因为每天记录像打卡游戏，30天坚持率78%多字，比单纯记录的软件高15%。比如我朋友用记录者半年减了12斤，但要是光靠它不运动，效果就差多字。所以选软件得结合自己习惯，运动多选Keep，懒人记录者，数据控薄荷健康。