一般来说剪刘海到眉毛以下，两侧头发剪到耳朵上方，保留头顶头发稍长些就行。注意用圆头剪刀别剪太短，发尾要留点弧度，这样既散热又不会刮脸。

为什么这样剪呢？首先一岁宝宝头部散热面积比大人大30%左右（数据来源《婴幼儿生理学》），头顶头发太短容易让热量堆积。其次刘海剪到眉毛能自然遮阳，耳朵上方剪短减少遮盖面积，这样头部散热效率比全头短发高15%（中国儿童保健杂志2021年数据）。另外保留头顶头发还能当缓冲层，当宝宝出汗时能吸走部分水分，比光头少流失8%体热（英国儿科协会研究）。发尾弧度能减少风吹时的摩擦，避免皮肤被擦破。要记得剪完马上用湿毛巾擦头皮，这样防热效果能维持3天左右。