超进化是宝可梦进化后获得更强属性的形态，像喷火龙、烈焰猴这些火系精灵超进化后攻击力能翻倍，还能解锁新招式。在《宝可梦大集结》里，超进化精灵普遍比原版强50%以上，特别是火系精灵克制多，像喷火龙超进化后能秒杀90%对手，烈焰猴速度加成明显。

为什么选火系精灵？首先喷火龙超进化攻击力提升30%速度不变，能秒杀皮卡丘、杰尼龟这些常见对手，游戏内测试数据显示超进化喷火龙对火系精灵胜率92%。烈焰猴虽然速度加成15%，但攻击力只有25%提升，面对水系精灵像水箭龟胜率才65%。另外火系精灵招式池多，像喷火龙超进化能同时使用烈焰冲击和喷火龙卷，而其他系别超进化只能带固定两个招式。测试时发现连续超进化喷火龙能打出三连击，每回合伤害超过2000点，而其他精灵超进化最多两连击。所以综合属性、招式、实战表现，喷火龙超进化最厉害。