C型内扣就是鞋底朝内卷起的一种设计，和普通内扣方向相反。它主要用在运动鞋后跟，让脚跟更贴合鞋腔。这种设计能让脚掌和脚跟之间形成稳定支撑，走起路来脚底不容易滑动。现在很多跑鞋和徒步鞋都用这个设计，特别是针对脚型偏宽的人。

为啥说C型内扣是内扣类型呢？首先得看数据说话，前年运动鞋市场报告显示，内扣设计占比38%，其中C型占21%。这说明内扣类型确实分不同方向。普通内扣开口朝外，容易磨脚跟，而C型朝内卷起能减少摩擦。就像穿鞋时脚跟要塞进鞋里，C型设计刚好卡住脚跟，让脚掌和脚跟之间多出2毫米的缓冲层。有测试发现，穿C型内扣的跑鞋，脚踝扭伤概率比普通鞋低15%。这数据说明C型内扣确实在保护脚踝方面有优势，所以现在越来越多人选它。不过要注意，如果脚型太瘦，可能穿不进去，得选大半码。C型内扣就是内扣类型里专门针对脚跟支撑和缓冲的改良版，数据证明了它的实用性。