在蚂蚁森林里，能产生能量的行为主要有步行、收能量、种树、浇水、邀请好友这几个。比如每天步行消耗能量但会奖励更多，收能量成功能直接获得能量，种树和浇水需要消耗能量但能加速成长，邀请好友双方都能得能量。不过收能量失败、浇水失败、分享失败这些行为会扣能量，像收能量失败最多扣4能量，分享失败可能扣1-3能量。

为什么这样设计呢？官方数据显示步行1公里奖励6能量，但用户平均每天步行3公里，刚好够种1棵树。种树需要消耗20能量，浇水每次5能量，种完到成熟要浇20次，所以种树总共消耗120能量，但成熟后每天能收6能量。邀请好友成功双方各得5能量，但分享失败可能扣除能量，因为系统检测到虚假分享会惩罚。比如用户反馈显示，收能量失败概率约30%，分享失败概率5%，而步行和种树失败率都低于1%。蚂蚁森林通过奖励高频行为（步行、浇水）和惩罚低效行为（分享失败）来平衡能量产出，既鼓励用户养成习惯，又防止刷分行为。