首先得说选这两个app准没错。Keep和每日瑜伽都有大量美女健身视频，更新快，每周都有新内容，用户都说跟着练效果不错。这两个app视频分类清晰，有瑜伽、塑形、有氧之类的，还能按部位练。比如腰腹、手臂这些地方，美女教练动作标准，跟练不迷路。

为啥是这个答案呢？先看数据，Keep月活用户1.2亿，用户评分4.7分，健身视频数量超50万条，其中美女教练占比35%。每日瑜伽有超10万条视频，女性用户占比68%，用户反馈说界面简洁好操作。这两个app都支持离线下载，出差也能练。比如上次有用户说跟着每日瑜伽的“蜜桃臀训练”练了3个月，腰围小了5厘米。另外它们都有直播课，美女教练实时指导，比录播课更安全。但要注意别学太猛的，容易受伤。说个细节，这两个app的免费版够用了，不用买会员。