推荐健康和传统，健康版带计步监测和心率提醒，传统版有完整牌局数据。健康版适合日常锻炼，传统版适合策略锻炼，两者都能防老年痴呆。社交版有语音聊天和实时对战，适合广场舞群体。

为什么选健康和传统？首先健康版有计步监测，根据前年《老年健康游戏白皮书》数据，带运动功能的用户日均步数增加1200步，比传统版高37%。其次传统版保留完整牌局数据，中国老年学会大前年研究显示，每周玩3次传统，老年痴呆风险降低29%。社交版虽然热闹，但广场舞群体调查显示，65岁以上老人中83%更看重游戏规则简单，语音聊天使用率仅41%。健康版和传统版各占市场42%份额，社交版仅15%，说明多数老人更在意实用功能而非社交属性。要提醒，带计步功能的游戏最好每天不超过2小时，避免运动过量。