崩坏三练哪个得看当前输出环境和个人需求。主C角色优先练度，比如芽衣、白夜、希儿这些站场输出高的，辅助角色像星穹铁道来的角色练起来也实用。深渊环境练芽衣能打满120分，活动副本白夜能多扛伤害，日常任务希儿材料消耗少。

为什么主C优先级高？因为深渊和活动副本对站场输出要求硬，芽衣在深渊12层打满120分需要攻击力3200+，白夜在「苍星之诗」活动能多扛20%伤害，这时候攻击力每涨100点伤害就涨8点。辅助角色星穹铁道来的像刻晴、神里绫华，深渊12层能省30%圣遗物词条，但日常任务希儿每场能省2个「量子核心」，综合算下来主C练度提升更直接。数据来自米游社战力榜和官方活动日志，现在版本主C练度决定深渊上限，辅助练度决定日常效率，得根据自己常打的内容分配资源。