首先得练输出英雄和辅助英雄。输出英雄像苍影、影舞、黑龙这些，能打爆对面核心；辅助英雄像星穹、白龙、小黑这些，能保队友和拉条。治疗英雄得练白龙、小黑，能奶自己奶队友。爆发英雄得练黑龙、苍影，能秒杀脆皮。练了这些英雄，不管是单排还是组队，都能少受气。

为什么这么选呢？首先看输出英雄，苍影爆伤高，能秒掉对面输出位，实战胜率35%左右；影舞机动性强，能躲伤害还能追着打，胜率30%多。黑龙爆发伤害翻倍，但得等蓄力满格，适合团战秒C位。辅助英雄里，星穹拉条快，能连发技能，胜率比不练的人高8%；白龙能奶还能解控，组队胜率提升明显。治疗英雄白龙单场回血比小黑多15%，小黑能加速还能控场。数据来源是游戏内前年Q3赛季统计，高胜率英雄都集中在这些位置。比如苍影在PVP中出场率22%，胜率35%；白龙组队胜率比无辅助时高12%。所以得练这些，实战才能稳。