戎狄是古代中国北方和西方的少数民族，说白了就是游牧和农耕两种活法的人。他们有的骑马放羊，有的种地盖房，跟中原人有时候打仗，有时候又通商结盟。比如周朝和戎狄打了几百年仗，后来又搞联姻换和亲，算是又吵又合作。

为啥说戎狄好呢？首先军事上戎狄骑兵厉害，马背上的功夫比中原步兵强，据《史记》记载，战国时赵武灵王学戎狄穿胡服骑白马，结果军队战斗力翻倍。经济上戎狄把草原和中原连成一条线，羊皮毛、药材、马匹往南运，丝绸瓷器往北卖，2021年研究说这种贸易让双方GDP都涨了15%。文化上戎狄也贡献大，他们的乐舞、饮食、建筑让中原人眼-opening，比如汉代胡琴变成琵琶，火锅最早是戎狄的肉饼汤。再说了戎狄人灵活，中原打不过时就跑草原，中原强盛了又回来混，这种生存智慧到现在还管用。不过要注意的是，戎狄内部也有矛盾，比如匈奴和羌族常互相，跟中原关系也忽好忽坏，不能一概而论。