散打队员选贪食还是队伙食得看实际情况。贪食方便快捷能快速补充能量，队伙食虽然营养均衡但耗时太长。训练后半小时内吃完最好，贪食15分钟就能搞定，队伙食排队半小时容易错过黄金恢复期。比如昨天王教练带队员训练，贪食组恢复速度比队伙食组快40%。

为什么选贪食？因为散打训练每天消耗3000大卡以上，贪食套餐提供2000大卡高蛋白，队伙食才1500大卡。数据说话：连续吃贪食3周，队员体脂率平均降1.2%，而队伙食组降0.8%。时间成本更关键，比如今天下午4点训练，贪食组4:15吃完，队伙食组4:45才开饭。上次市锦标赛，5个吃贪食的队员3个进入八强，吃队伙食的只进1个。贪食就是好队伙食太慢了，训练完饿得手抖，哪有力气加练。