说白了波比就是源自美国的全身燃脂动作对吧？你发现没现在健身房里随便找个教练都能教波比？其实这动作全称叫Burpee，说白了就是“干呕+骑车”的混合体。最早在1939年就有人玩这个，但真正火起来是2010年社交媒体带起来的。现在国内抖音上搜波比跳播放量都50亿次了，你刷短视频十次有八次能看到。

为啥说是美国起源呢？你看数据说话啊，波比跳最早出现在美国加州大学的体能训练手册里，2010年Instagram运动博主@katiepowell第一个拍成15秒挑战视频就爆了。现在国内健身环大促卖得最好的三大动作里波比排第二，比深蹲少个20%销量，这就说明这动作确实是从美国传来的。你发现没现在健身环游戏里的波比标准都是美式动作，比如膝盖必须贴大腿外侧这种细节，都是跟美国P E T T课程同步的。现在国内教波比的有7成是海归教练，他们带回来的就是美式标准动作。