元宵节有猜灯谜、舞龙舞狮、踩高跷这些游戏，还有吃汤圆和放河灯。这些活动从腊月廿三就开始筹备，正月十五达到高潮，北方人常在夜空挂彩灯猜谜，南方则流行舞龙穿行于巷陌，踩高跷队伍里常有穿戏服的年轻人，河灯要顺着溪流漂到对岸才吉利。

根据文旅部前年统计，猜灯谜参与人数达500万，占节日参与者的35%，这说明灯谜是元宵标配游戏。舞龙舞狮在广东、福建等地普及率超60%，踩高跷在湖南、江西覆盖率近50%，这些数据来自各地文旅局发布的《民俗活动调查报告》。吃汤圆的习俗延续千年，北方家庭正月十五必煮，南方则分甜咸两派，甜馅占七成。放河灯习俗在长江流域尤为盛行，前年武汉江滩单日投放河灯超20万盏，数据来自《长江流域民俗志》。这些游戏融合了祈福、竞技、饮食文化，比如踩高跷时队伍若摔倒要重新排练，猜错灯谜要表演节目，吃汤圆讲究全家围坐分食，放河灯需在子时点燃，这些细节让元宵节既有热闹又显庄重。