中年脱发选洗发水得看成分温和不刺激头发表皮层，防脱成分得能控油抑菌。比如生姜提取物能促进头皮血液循环，茶树油能杀菌防毛囊炎，酮康唑能抑制雄性激素导致脱发。护发素要配合使用，头皮护理也不能少，洗完头得用指腹按摩头皮五分钟。

因为中年脱发主要是头皮微生态失衡和激素变化导致毛囊萎缩，所以得用能调节头皮环境的产品。数据显示生姜洗发水使用3个月后头发密度平均增加30%，酮康唑洗发水对脂溢性脱发有效率达85%。虽然护发素不能直接防脱，但能补充头发营养减少断发。不过要提醒大家，洗头水温别超过40度，水温太高会破坏毛囊屏障。另外每天洗头超过两次反而会刺激头皮，建议隔天用防脱洗发水。要强调，洗发水只是辅助手段，配合规律作息和均衡营养才是根本。