唐朝和宋朝啊，这两个朝代穿越最好。唐朝经济文化开放，生活舒服；宋朝科技发达，商业繁荣，而且战争少，疫情也少。

唐朝GDP占全球30%啊，人口超8000万，长安城有百万人口，比现在北京还大。唐玄宗时期诗歌文化鼎盛，李白杜甫都是那时候的，现在还能背他们的诗。不过唐朝后期有安史之乱，穿越得避开安史八年的战乱。宋朝GDP更高，占全球40%以上，指南针都这时候发明了。宋朝人口1.2亿，东京汴梁有150万人口，商业街叫“潘楼街”，晚上灯火通明。宋朝法律保护商人，穿越去当买卖人最赚钱。但宋朝边防弱，得小心西夏和辽国打来。唐朝穿去得选开元盛世，宋朝穿去选北宋中期，这两个时间段最安全。