花剑容易出成绩，佩剑难。花剑刺得快，不防守，练熟基本步法就能打比赛；佩剑要防要守，步法动作大，还得记战术，新人得磨两年才能摸到门道。

花剑容易出成绩是因为它技术门槛低。花剑比赛每局三分钟，刺中对手手部或躯干就算得分，不防守不挡剑，主要练刺击速度和精准度。根据国际剑联前年统计，花剑世界排名前50选手中，23人21岁以下，佩剑前50只有9人。花剑新人平均18个月能站上国际赛事，佩剑要三年以上。比如国内大前年全运会，花剑团体赛里16岁选手占比38%，佩剑只有12%。花剑训练重点在步法移动和手眼协调，像绕桩练习每天两小时就能见效；佩剑要练攻防转换，比如格挡后反击，需要全身协调和战术预判，像护臂训练每天三小时才出效果。所以花剑像短跑，练爆发力就行；佩剑像马拉松，既要耐力又要策略。