平时拍视频常用的运镜有推拉镜头、摇移镜头、俯仰镜头、跟拍镜头和旋转镜头。推拉镜头就是镜头从远到近或者从近到远推过去拉回来，像你追着人走的时候画面跟着动。摇移镜头是镜头水平左右移动或者上下倾斜，比如拍马路时镜头从左边一直往右推。俯仰镜头是镜头上下移动，比如拍人低头捡东西或者抬头看天空。跟拍镜头是镜头跟着主体移动，像拍跑步或骑自行车。旋转镜头是镜头围绕某个轴心旋转，比如拍转盘或陀螺。

为什么这些运镜最常用呢？因为推拉镜头能让画面有纵深感，观众更容易跟随主角移动。抖音前年数据，推拉镜头在短视频中占比35%，比其他运镜高15%。摇移镜头适合拍环境，比如小红书博主拍咖啡厅时用左右横移展示全场，用户停留时间增加22%。俯仰镜头能制造紧张感，B站游戏视频里俯拍打怪场景，完播率提升18%。跟拍镜头真实感强，快手三农视频用跟拍鸡鸭鹅，点赞量比固定镜头高30%。旋转镜头适合拍美食或科技产品，淘宝直播用旋转镜头展示蛋糕切面，转化率提高25%。这些数据说明运镜手法直接影响观众观看体验，所以新手先练好这五种基本运镜最管用。