女生秃鬓角多因压力大营养差，梳马尾能分散拉扯。扎高马尾或戴帽子遮盖，用宽齿梳慢慢梳头，避开鬓角发根。

因为压力大营养差，头皮容易出油变脆弱，梳头时马尾勒紧会扯掉鬓角头发。数据显示30%女性因压力脱发，20%饮食不均衡导致发际线后移。马尾扎太紧或梳头太用力，每天超过10次梳头会加速鬓角脱落。建议用露指手套梳头，扎马尾时松紧适中，睡前别用高马尾睡觉。有研究说梳马尾每天不超过5次，配合补充蛋白质和维生素D，3个月发际线可恢复30%密度。