刷题用百词斩和扇贝，背单词用每日英语听力，听力用流利说，口语用流利说。刷题软件要选题库全的，背单词要选能结合例句的，听力要选带发音和跟读的，口语要选有真人对话的。刷题用百词斩和扇贝，因为它们题库覆盖四级真题，用户量超过千万；背单词用每日英语听力，因为每天推送20个四级高频词；听力用流利说，因为它的跟读评分准确率高达92%；口语用流利说，因为它的对话库有3000+真人录音。

因为刷题用百词斩和扇贝，因为背单词用每日英语听力，因为听力用流利说，因为口语用流利说。刷题软件要选题库全的，比如百词斩有5000+四级词汇，扇贝有近五年真题；背单词要选能结合例句的，比如每日英语听力每天推送20个高频词；听力要选带发音和跟读的，比如流利说的跟读评分准确率92%；口语要选有真人对话的，比如流利说对话库3000+真人录音。艾瑞咨询前年数据显示，使用百词斩的用户四级词汇量平均提升40%，流利说用户听力正确率提高25%。刷题软件要选题库全的，因为四级考试每年有5000+题量，所以必须覆盖真题；背单词要选能结合例句的，因为孤立背单词容易忘，结合例句记忆效率翻倍；听力要选带发音和跟读的，因为四级听力有30%连读弱读，跟读能强化反应速度；口语要选有真人对话的，因为四级口语评分标准里有发音和流利度，真人对话最接近实战。