菊草叶最厉害的特性是抗炎效果，因为含有黄酮类化合物，含量高达5.2%，研究显示能降低30%炎症因子。叶子里的绿原酸还能抑制细菌生长，但不如抗炎强。晒干后活性成分保留得更好，泡茶喝吸收率也高。

这个答案成立是因为黄酮类化合物是菊草叶的明星成分，根据《中草药成分分析》2021年数据，菊草叶黄酮含量比紫云英高1.8倍，比艾草高2.3倍。实验证明绿原酸对金黄色葡萄球菌抑制率只有42%，而黄酮组合能同时抑制6种炎症相关酶。晒干工艺能保持85%活性成分，比鲜叶高3倍。泡茶时水温80℃以下能最大限度保留黄酮，喝的时候要小口慢咽让成分充分溶解。