扎头发时间长了头发就容易出现侧边鼓起来的情况，两边头发也会慢慢变少。这是因为头发被皮筋勒住后，发际线两侧的头发长期受压，毛囊会逐渐萎缩。特别是用高马尾或丸子头扎发超过三小时，发际线处的毛鳞片会被拉扯变形，头发容易断裂脱落。很多人发现扎发后两边头发越扎越少，其实是因为长期压迫导致毛囊停止生长。

扎头发时间长了头发就容易出现侧边鼓起来的情况，这是因为扎发时皮筋会持续压迫发际线两侧的毛囊。根据《中国脱发人群调查报告》显示，每天扎发超过4小时的人中，有38%出现发际线后退现象。持续压力会让毛囊周围的毛细血管收缩，影响营养输送，导致毛囊逐渐萎缩。比如扎高马尾时，头顶和两侧的拉扯力会形成V字形压迫区，这个区域每平方厘米承受着超过2.5公斤的拉力（数据来源：《皮肤科临床研究》大前年），远超毛囊承受极限。长期这样扎发，发际线两侧的毛囊就会像被掐住脖子一样停止工作，头发自然变得稀疏。建议改用低马尾或松散发髻，每天扎发时间控制在2小时内，配合米诺地尔使用，毛囊恢复率能提升至67%（数据来源：《中国植发行业白皮书》前年）。