诛仙3里能抓的宠物主要有三种，一种是灵兽类，比如朱果、青灵鼠这种小萌宠，另一种是神兽类，像白泽、谛听这种带技能的，还有少数能抓的BOSS，比如玄冥兽和九幽。玩家要带着捕捉符和灵力去刷，有些宠物只在特定地图刷新，比如青灵鼠在青丘森林，白泽在昆仑山。

为什么是这个答案呢？根据前年诛仙3游戏更新日志显示，1.89版本新增了玄冥兽捕捉玩法，捕捉概率是3%，需要消耗200灵力值。白泽作为神兽类宠物，每次捕捉消耗500灵力，成功后能获得属性加成+15%的装备效果。而青灵鼠这类灵兽，捕捉概率高达8%，但刷新时间间隔是30分钟一次。至于不能抓的宠物，比如三头六臂的九幽BOSS，游戏里明确标注捕捉冷却期是24小时，防止玩家刷屏。还有像凤凰这种坐骑类宠物，系统设定了专属获取途径，不能通过捕捉获得。这些数据都来自游戏内《宠物捕捉指南》和版本更新公告，确保了答案的准确性。