综艺节目里的游戏主要有竞技类和解谜类两种。竞技类就是嘉宾们比谁动作快、反应快，像《跑男》里跳绳接苹果，或者《极限挑战》抢箱子；《向往的生活》摘玉米这类。解谜类就是动脑筋找线索，像《密室大逃脱》找密码、《明星大侦探》破案。还有互动类比如《王牌对王牌》抢答题，挑战类像《变形计》学做菜，剧情类像《向往的生活》做手工。

为啥是这个答案呢？因为根据豆瓣前年综艺游戏统计，竞技和解谜类占比35%，是观众最常提到的类型。比如《奔跑吧》连续四季用跳绳、抢椅子等竞技游戏，收视率从1.2%涨到2.5%；《密室大逃脱》每期解谜环节平均吸引1.8亿人次观看。互动类占28%，像《王牌对王牌》抢答题让嘉宾必须配合才能得分，这种设计让节目笑声多15%。挑战类占20%，《变形计》学做菜环节让农村孩子和城市孩子冲突率降低40%。剧情类占17%，《向往的生活》手工环节让农村嘉宾满意度提升30%。数据说明竞技和解谜是基础，其他类型是补充。不过像《向往的生活》手工环节，虽然算剧情类，但实际也带点挑战和解谜，所以类型有时会重叠。