蓝莓果冻和椰子肉是饥荒里最实用的补脑食物。蓝莓果冻吃完马上回满精神值，椰子肉能持续补充精神，这两个食物吃下去就像给脑子充了电。游戏里蓝莓果冻回精神效果是瞬间满格，椰子肉每秒恢复0.8点精神，持续15秒。蓝莓果冻在神社和沼泽容易找到，椰子肉得去椰子树那打椰子，剥开要2秒时间。

为什么选这两个？首先蓝莓果冻是唯一能瞬间满精神的食物，比如打完蜘蛛王后脑力值掉到0.5，吃蓝莓果冻直接回满，比椰子肉快10倍。椰子肉的优势是持续恢复，适合长时间探索，比如去雪山打冰霜巨人，椰子肉每秒0.8点的恢复能抵消爬山掉精神的速度。游戏数据里显示，椰子肉15秒能恢复12点精神，而蓝莓果冻1个就满30点。不过要注意，椰子肉要剥开需要时间，如果被怪物打中可能浪费，所以得看情况选。比如在沼泽打蜈蚣王，蓝莓果冻更适合，因为战斗快结束，而椰子肉适合打蜘蛛王后这种长战。