睫毛掉是因为营养不够，用睫毛膏太频繁，或者眼睛干涩。睫毛像头发一样会自然脱落，但掉得太多可能是身体出了问题。

睫毛每2-3个月就会换一批，正常脱落量每天2-3根。但营养不足会加速脱落，比如蛋白质摄入少会让睫毛变脆，维生素D缺乏会让毛囊萎缩。研究显示，睫毛膏使用超过3次/天的人，睫毛脱落率增加47%。眼睛干涩会刺激睫毛根部，导致根部断裂。长期熬夜的人睫毛脱落量比常人高2倍，因为睡眠不足会降低皮肤修复能力。建议每天用温水洗脸，睡前卸妆要轻柔，多吃豆类、坚果补充蛋白质，每周用热毛巾敷眼3次促进血液循环。如果掉睫毛超过5根/天，最好先看医生检查甲状腺或激素水平。