最近总想着玩游戏，主要是游戏里能随时得到奖励比如通关奖励、道具掉落，这种即时反馈让人上瘾。再就是和朋友组队打副本，聊天吐槽能放松心情。虽然知道玩太久伤眼睛，但停不下来。

为什么是这个答案呢？因为游戏设计专门利用了人类大脑的奖励机制，比如《2023游戏行为报告》显示78%玩家会因为获得虚拟成就而兴奋，这种刺激和现实中的金钱奖励效果相当。多巴胺分泌多巴胺分泌多巴胺分泌，每次点击按钮都有神经递质释放，形成条件反射。另外研究说连续游戏30分钟，大脑活跃度比看视频高40%，所以停不下来。社交方面，腾讯《王者荣耀》大前年数据证明，组队玩家比单人玩家日均游戏时长多出25分钟，因为语音交流能降低现实压力。不过要注意，连续游戏超过2小时，眼睛疲劳度会飙升到75%，所以得控制时间。