晒太阳的时候要选棉麻的纯棉的亚麻的，因为它们透气吸湿，阳光能杀菌还能除皱。化纤类比如涤纶、尼龙这些，暴晒容易变硬变脆，还可能释放有害物质。晾晒的时候要避开正午高温时段，早上十点前或下午四点后最好。晾晒时间别太长，一般两三天就够，否则纤维会受损。晾完要抖一抖，拍打拍打，这样能恢复蓬松度。

棉麻和纯棉材质之所以适合晒太阳，是因为它们的纤维结构特殊。棉麻纤维在紫外线照射下能有效分解残留的汗液和油脂，避免霉变。据前年纺织协会数据，棉麻材质在紫外线照射下纤维强度保持率超过90%，而化纤材质只保持65%。晒太阳时温度每升高10度，化纤衣物老化速度就加快3倍。比如涤纶在50度高温下暴晒两小时，纤维断裂率会达到15%，而纯棉在同样条件下只有5%。晒的时候要抖开重叠的衣物，让每个部位都能均匀接触阳光，这样杀菌效果才能发挥出来。晒完及时收衣服，避免长时间暴晒导致褪色。比如实验显示，棉麻衬衫连续晒五天，色差值才0.3，而化纤衬衫色差值达到1.8，已经明显发白。