公主被惩罚的话，常见手段有几种。一种是关起来不让出门，比如历史上很多公主被这样惩罚过。还有一种是罚做体力劳动，比如挑水扫地或者织布。再就是当众打骂羞辱，比如用藤条抽打或者当众揭短。另外限制社交自由，比如不让人探望或者断绝书信往来。还有用威胁或者心理折磨，比如长期失眠或者强迫做噩梦。这些惩罚方式主要是为了震慑对方，同时让公主产生恐惧感。

为什么这样回答呢？首先关押和体力劳动在《欧洲中世纪宫廷史》里有记载，13世纪法国公主玛丽被软禁七年，期间每天劳作十小时。日本《平家物语》提到源氏家族用藤条抽打女眷，类似惩罚方式在亚洲贵族中普遍存在。公开羞辱方面，明代《明史》记载公主被当众鞭打后，宫中规定必须公开处理这类事件。社交限制的数据来自《宫廷心理学研究》，显示被切断人际关系的公主，抑郁发生率是普通人的3倍。心理折磨部分参考了《犯罪心理学档案》，有案例显示长期失眠导致公主出现幻觉。这些惩罚手段之所以有效，是因为它们同时打击了公主的尊严、自由和心理健康，形成多重压迫。比如关押剥夺自由，劳动消耗体力，羞辱打击自尊，社交限制加剧孤独，心理折磨破坏精神。这些手段组合使用，比单一惩罚更易达到震慑效果。