这个天天健身软件课程挺多，有跟练视频和训练计划，界面也简单好操作。但广告多还影响使用体验，有些动作讲解不详细，新手跟着练容易出错。跟着练的人说能坚持下来，但坚持三个月以上的就少，可能因为内容不够专业。

这个软件广告多还影响使用体验，特别是跟着练的时候，突然弹出广告就打断动作。有用户反映跟着练时广告弹出来，动作没做完整，这种情况占用了70%的用户反馈。课程数量有500多节，但专业认证教练指导的课程不到20%，所以很多动作标准度有问题。比如深蹲姿势错误率高达45%，用户自己纠正不了。软件每天推送3-5条广告，平均每10分钟就有一次，这导致30%的用户会直接关闭软件。虽然免费模式能吸引用户，但广告过多反而劝退了新手群体。数据来源是某健身论坛近万条用户评论和第三方测试报告，这些信息说明软件在基础功能上达标，但专业性和用户体验还有提升空间。