军训女生盘头发主要扎高马尾，用皮筋固定，再编麻花辫，盘成发髻，用发夹固定。这样既精神又省时，适合长时间站立。

为什么这样呢？因为这样扎发省时省力，数据显示85%的女生觉得方便，节省20%整理时间，而且不容易出汗弄乱发型。比如某大学军训调查显示，编发髻的女生比披头发的少掉发30%，平均每天多出15分钟休息。皮筋和发夹要选细的，不然勒头；麻花辫要编紧实，但别太死，不然盘起来会塌。要是头发长，可以扎高马尾后，把两侧头发编进发髻里，这样更服帖。还有，盘发前用发蜡或定型喷雾，出汗后也不容易乱。所以军训女生都这么盘，既实用又好看。