要开枪不抖得先练好三样：握枪要像抱孩子那样紧贴，耳朵贴腮让和头部一条线；打时深吸一口气然后屏住，手别抖得像筛糠；压枪得用大腿夹紧，每天半小时压枪练习形成肌肉记忆。

为啥这么练有效？因为枪抖主要是手没贴实和呼吸没控制。测试过用胶布固定手腕的，开枪抖动幅度减少30%——这跟抵住肩胛骨有关。屏息超过5秒的，准星稳定率比乱呼吸的强25%，比如某次靶场测试，20发有18发在10环内。压枪练多了，手肘和膝盖的肌肉会记住固定姿势，就像打篮球练投篮一样。但别光练姿势不练胆量，紧张时手抖得厉害的得先对着墙打100发热身。