幽灵系宝可梦的招式和特性通常对幽灵系有额外效果。比如幽灵系招式“暗影爪”对幽灵系目标威力翻倍，而幽灵系特性“接棒”在对手使用幽灵系招式时触发效果。根据《宝可梦》第七世代属性表，幽灵系对幽灵系攻击威力为100%，比普通属性克制（如幽灵系对幽灵系威力120%）要低，但实际对战中有特性加成和技能特化，所以常被视作克制关系。

幽灵系克制幽灵系是因为属性相克规则和技能特性共同作用。首先幽灵系招式不受普通系影响，而普通系常被幽灵系克制，这间接强化了幽灵系间的克制效果。比如幽灵系招式“梦魇”对幽灵系威力80，但配合特性“鬼火”可提升至120。根据《宝可梦》属性相克图，幽灵系对幽灵系、妖精系、幽灵系均为“无弱”或“微弱”，而幽灵系对妖精系威力为120，但对幽灵系自身为100。实战中幽灵系宝可梦（如幽灵妖精）常携带“灵力反射”技能，反弹幽灵系招式，进一步巩固克制关系。幽灵系技能“暗影球”对幽灵系威力为130，而妖精系招式“妖精之舞”对幽灵系威力为90，数据差异让幽灵系更易针对同类。幽灵系特性“精神强念”在濒死时对幽灵系造成伤害，形成闭环克制。