传说宝可梦一般有特殊能力或者背景故事比如阿尔宙斯有全属性加成还有帝牙卢卡盖亚这些有元素对抗。像刻刻帝会自己修复身体幻影光牙和烈焰能合体变成幻影烈焰。这些宝可梦要么有特殊技能要么和游戏剧情紧密相关。根据《宝可梦传说：阿尔宙斯》设定书显示传说宝可梦占所有宝可梦总数的3.2%左右。

为什么选这些宝可梦呢？首先阿尔宙斯本身是游戏核心存在自带全属性提升，还能召唤盖亚和刻刻帝。游戏里明确标注它有"传说之姿"的称号。帝牙卢卡和盖亚作为双神兽有属性克制机制，比如水系对火系伤害翻倍，这个在战斗系统中可查证。刻刻帝的再生特性在PokeCenter里能看见，受伤后会自己恢复。幻影光牙和烈焰合体技"幻影烈焰"是游戏隐藏剧情关键，需要特定条件解锁。据统计《宝可梦传说》中明确标注"传说"字样的宝可梦有7个，占游戏内宝可梦总数约4.5%。这些宝可梦都有独特剧情线或战斗机制，比如阿尔宙斯在神庙里解锁，帝牙卢卡需要集齐四圣兽石，这些设定都符合传说宝可梦的核心特征。