鸵鸟主要吃草、树叶、谷物和水果，偶尔吃昆虫或小动物。它们吃的东西和人类喂的饲料差不多，但更偏向植物。鸵鸟的胃很厉害，能消化硬壳种子和粗纤维。夏天它们会吃更多树叶，冬天就吃干草和谷物。

因为鸵鸟是杂食动物，所以它们需要多种食物。根据鸵鸟协会的数据，成年鸵鸟每天要吃3-5公斤食物，其中80%是草和树叶，20%是谷物和水果。它们吃昆虫或小动物是为了补充蛋白质，但这种情况不多见。比如在非洲草原，鸵鸟会吃蝗虫和甲虫，但主要还是以植物为主。鸵鸟的消化系统很特殊，能同时消化两种不同种类的植物，这样能吸收更多营养。比如早上吃苜蓿草，下午吃玉米，这样搭配着吃能保持健康。