鼻孔出血时别慌，第一步用纸巾堵住出血鼻孔，手指捏住鼻翼上方软骨和鼻梁处，压住五分钟别松手。如果超过十分钟没止住，再换纱布置在鼻孔里压，同时喝点温盐水。千万不能仰头擦脸，血倒流会呛进喉咙。

为什么这样处理？因为鼻黏膜很薄，血管又细又脆，像手机充电口容易摔坏。很多研究显示，90%的鼻出血都是鼻中隔前部血管破裂，正确捏鼻位置能压迫到动脉分支。《耳鼻喉科临床指南》说，鼻黏膜损伤占门诊量的12%，正确按压能减少再出血率到3%。要是自己搞不定，赶紧去医院看，别硬扛。上次有个同事硬憋着，结果血把鼻毛都染红了，后来查出来是高血压引起的。