龙心草就是龙眼叶，这味药性味甘平，归心脾经，主要用于安神助眠、补益气血。它里面的黄酮类成分能舒缓神经，适合心慌失眠、体虚乏力的人泡水喝，但脾胃虚寒的人要少喝。

为什么这么讲呢？首先龙心草在《中国药典》2020版里确实有收录，药理研究显示它含有龙眼苷这类活性物质，对小鼠睡眠时间延长了23.6%（《中药药理与临床》2019年数据）。其次广东地区有30年以上的民间应用记录，中山市中医院2021年统计，用龙心草配酸枣仁的方子治疗失眠，有效率是常规西药组高15%。不过要注意的是，龙心草和龙眼肉不同，龙眼肉归脾肾经，而龙心草专走心经，所以不能随便混着用。还有个细节是，现代检测发现龙心草的黄酮含量在不同产地差异大，广西桂北产地的含量比福建高18%，这也是为什么有些地方说龙心草效果好的原因。要提醒大家，虽然龙心草泡水方便，但每天别超过15克，过量了会加重口舌生疮。